スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コーンとじゃがいものおじや、鮭フレーク添え 

コーンとじゃがいものおじや、鮭フレーク添え

【材料】
かつおぶし
じゃがいも
にんじん
キャベツ
しめじ
スイートコーン(裏ごしタイプ)
かぶの葉…茹でて冷凍してあった
雑穀入り玄米ご飯

(トッピング)
鮭フレーク
おろしたかぶ
すりゴマ


【作り方】
鍋に水と、みじん切りにした材料などと、水洗いしたご飯を入れて煮込みます。仕上げにかぶの葉を入れて、さっと温めます。

トッピングをして混ぜたらできあがり。


【一言】
鮭フレークの作り方は、いずれブログにアップします。

じゃがいもとコーンには利尿作用があるようです。また、しめじは、パントテン酸という、副腎の働きを強化する成分が豊富だそうです。抗ストレスが期待できますよ。






ブログ村のランキングに参加しています。クリックしてもらえると嬉しいです。
にほんブログ村 犬ブログ 犬 食事・栄養へ

本家ブログはコチラ。
『いたずらじいさん、今日も行く』

コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

★鍵コメさん

ありがとうございます~~~~!
なんか、思わず涙腺が緩んでしまうコメントでした。心強く思いました!
私も無理せず気負わず、がんばっていきますね♪
  • [2008/03/05 19:28]
  • URL |
  • あなきょんじゃ
  • [ 編集 ]
  • TOP ▲

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://yobomeshi.blog33.fc2.com/tb.php/95-1da07048

skin presented by myhurt : BLOG | SKIN

FC2Ad

  
copyright © 2005 ヨボメシ! all rights reserved. Powered by FC2ブログ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。