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クマちゃんおじや 

クマちゃんおじや

【材料】
ワカサギ
刻み昆布
かぼちゃ
にんじん
三浦大根
白菜
レタス
黒米入り雑穀ご飯

(トッピング)
ササミふりかけ
亜麻仁油


【作り方】
刻み昆布をキッチンバサミ等で細かくして、ワカサギと一緒に水から煮ます。

他の野菜等もみじん切りにし、ご飯は水洗いしてから一緒に煮込みます。

トッピングをして混ぜたら出来上がり。


【一言】
「クマちゃん 刻み昆布」というのを見つけました。
クマちゃん昆布

いったん茹でてから乾燥したものらしく、すぐ軟らかくなります。手作りゴハンに使うには最適だと思いました。昆布には食物繊維や、排泄作用のあるカリウムなどが含まれているようで、毎日取り入れたいと思っていたんですよね。大活躍しそうなアイテムです。





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コメント

くまちゃん昆布

すばらしい内容で毎日楽しくみていますo(^-^)oくまちゃん昆布は犬専用ですか それとも普通に人間も食べれるスーパーとかに売ってあるものですか

★けいさん

ありがとうございます^^
クマちゃん昆布は、普通にスーパーの乾物コーナーにありました。人間用には漬物や煮物に使えそうですね。けいさんちのお近くにもあると良いなぁ。
  • [2008/02/05 02:34]
  • URL |
  • あなきょんじゃ
  • [ 編集 ]
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