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豆腐とキノコと白菜のおじや 

豆腐と白菜のおじや
【材料】
鶏胸肉
豆腐
ごぼう
白菜
青梗菜
えのきだけ
まいたけ
雑穀ご飯

(トッピング)
亜麻仁粉
きな粉
その他


【作り方】
鍋に湯を沸かし、材料を入れて煮込みます。

器に盛って、トッピングをしたらできあがり。


【一言】
食材も、そろそろ秋冬モードになってきました。




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