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タラとカボチャのおじや 

タラとカボチャのおじや

【材料】
タラ
かぼちゃ
枝豆
ピーマン
刻み昆布
干ししいたけ粉
雑穀ご飯

(トッピング)
亜麻仁油
その他


【作り方】
鍋に水とタラを入れて火にかけたら、細かく刻んだほかの材料も加え、さらに、水洗いしたご飯も入れて煮込みます。

器に盛ってトッピングをしたらできあがり。


【一言】
枝豆は茹でずに殻だけ剥いて入れました。与えるときにつぶしてやれば、問題なく消化されてましたよ。




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