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鮭のみぞれおじや 

鮭のみぞれおじや

【材料】
鮭…塩の振ってないもの
かつおぶし
じゃがいも
にんじん
ごぼう
チンゲン菜
ワカメ
きくらげ
雑穀ご飯

(トッピング)
大根おろし
レタス
すりごま
ハトムギ粉


【作り方】
鮭は一口大に切って、骨を取り除きます。

鍋に水と鮭、必要に応じて細かくした材料、水洗いしたご飯を入れて煮込みます。

トッピングをしたら出来上がり。


【一言】
残った鮭は、鮭フレークにしました。鮭の油は体に良いらしいので。






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コメント

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へ~♪
鮭の油は体に良いんですねー!

コメント、ありがとう!

★鍵コメ*ちゃん
3にんが並んでる図を想像したら笑えたわ♪


★ぺるちゃん
何に良いかは、今は聞かないで下さい 笑
  • [2008/03/26 19:27]
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  • あなきょんじゃ
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